အႀကမ္းဖက္တဲ့ ရန္သူအေပၚ ခုခံကာကြယ္ရန္ႏွင့္ တုန္႔ျပန္ ေဆာင္ရြက္ရန္အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ အႀကမ္းဖက္တာကို ခုခံကာကြယ္တုန္ ့ျပန္ျခင္းသည္ လူသားတစ္ဦးအတြက္ေရာ လူ႔ေဘာင္အဖြဲ႕အစည္း အတြက္ေရာ ေဆာင္ရြက္သင့္တဲ့ တရားေသာ လုပ္ေဆာင္မွဳ ျဖစ္တယ္။ေအာက္ေဖၚျပပါ အေရးေပၚ ျပင္ဆင္မွဳေတြကို စနစ္တက် ျပင္ဆင္ထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိအတြက္လည္း ျပင္ဆင္ထားသင့္သလို အျခားသူမ်ား အတြက္လည္း ျပင္ဆင္ထားျခင္းျဖင့္ ကူညီႏိုင္ပါတယ္။
အေရးေပၚ အေျခအေနမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ရန္ ျပင္ဆင္ထားျခင္း။
အဆင္သင့္ေဆာင္ထားသင့္ေသာ ပစၥည္းမ်ား။
- ၁။ ေရဗူးမ်ား ေဆာင္ထားရပါမယ္။ ေသာက္သုံးရန္ အတြက္သာမက နာက်င္ျခင္း၊ ဒါဏ္ရာရရွိျခင္း၊ အပူေလာင္ျခင္းတို ့တြင္ ေဆးေႀကာသုတ္သင္ရန္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
- ၂။ ထူထပ္၍ ခိုင္မာေသာ လက္အိတ္မ်ားမ်ား ေဆာင္ထားရပါမယ္။ အပူ၊ ထိခိုက္မွဳ၊ ေဆး၀ါး ဓါတုပစၥည္းမ်ား အႏၱရာယ္မွ ကာကြယ္ရန္ သာမက မိမိရဲ႕ လက္ေဗြရာမ်ား မက်န္ေစရန္ အတြက္လည္း အသုံးျပဳႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
- ၃။ အေရးေပၚ အဆက္အသြယ္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ အတြက္ လက္ကိုင္ဖုန္း (သို႔) ျပည္သူပိုင္ ဖုန္းတို ့တြင္ အသုံးျပဳႏိုင္ရန္ စီစဥ္ထားရပါမယ္။
- ၄။ ေရွးဦး သူနာျပဳႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေဆး၀ါး ကိရိယာမ်ားကို မိမိယူေဆာင္လို႔ ရႏိုင္သည့္ တႏိုင္စာအား ျပင္ဆင္ထားရပါမယ္။ အ၀တ္စ၊ ပတ္တီး၊ အရက္ျပန္၊ ဂြမ္း၊ ကတ္ေက်း၊ ခ်ဳပ္အပ္၊ ခ်ဳပ္ႀကဳိး၊ အနာက်က္ေဆး၊ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး စသည္တို ့ကို ေဆာင္ထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
- ၅။ အေရးေပၚ စားေသာက္ႏိုင္ရန္ အစားအေသာက္မ်ား ေဆာင္ထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေခါက္ဆြဲေျခာက္၊ ထမင္းေျခာက္၊ အသားေျခာက္ အစရွိသည္တို ့ ျဖစ္ပါတယ္။
- ၁။ ရန္သူဘက္မွ သိသိသာသာ ျမင္ႏိုင္သည့္ အေရာင္ေတာက္ေတာက္ အ၀တ္အစားမ်ားအား ၀တ္ဆင္ျခင္းမွ ေရွာင္ႀကဥ္ပါ။ သာမန္ အေရာင္မေတာက္သည့္ အ၀တ္အစားမ်ားကိုသာ ၀တ္ဆင္ပါ။
- ၂။ ဆြဲႀကဳိး နာရီ အစရွိသည့္ ရန္သူမွ အလြယ္တကူ ဆြဲမိႏိုင္သည့္ ပစၥည္းမ်ား ၀တ္ဆင္ျခင္းမွ ေရွာင္ႀကဥ္ပါ။ ထို႔အတူ မိမိတို႔ ဆံပင္အရွည္ မ်ားကိုလည္း ထုံးဖြဲ ့ထားပါ။
- ၃။ အလြယ္တကူ ဆုတ္ျပဲႏိုင္သည့္ ကြ်တ္က်ႏိုင္သည့္ မခံခိုင့္သည့္ အ၀တ္အစားမ်ား ၀တ္ဆင္မွဳအား ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ခိုင္ခံ့သည့္ အ၀တ္အစားမ်ားကိုသာ ၀တ္ဆင္ပါ။
- ၄။ ဂြင္းထိုး ဖိနပ္မ်ား၊ သားေရ ဖိနပ္မ်ား၊ ႀကဳိးခ်ီဖိနပ္မ်ား ၀တ္ျခင္းအား ေရွာင္ႀကဥ္ပါ။ မိမိ ေျခေထာက္အား အကာအကြယ္ ေပးသည့္ အလြယ္တကူ မကြ်တ္က်ႏိုင္သည့္ ေျပးလႊားရာတြင္ ေပါ့ပါးသည့္ ဖိနပ္မ်ဳိးကိုသာ ၀တ္ပါ။
- ၅။ မိမိ လက္တစ္ေလ်ာက္၊ လည္ပင္း တစ္၀ိုက္၊ ေျခေထာက္ အသားအေရ မ်ားအား လုံျခဳံစြာ ဖုံးထားႏိုင္သည့္ အက်ၤ ီလက္ရွည္ ေဘာင္းဘီရွည္ မ်ားကို ၀တ္ဆင္ပါ။ ပုဆိုးမ်ား ၀တ္ဆင္ျခင္းကို အေရးေပၚ အေျခအေနႏွင့္ ရင္ဆိုင္ရႏိုင္သည့္ ေနရာမ်ားတြင္ မ၀တ္ဆင္ သင့္ပါ။
- ၁။ မ်က္စိအကာအကြယ္ပစၥည္း (Goggles) - မ်က္မွန္ကဲ့သို ့ မ်က္စိအား ဖုံအုပ္ထားေပးေသာ ေရကူးရာတြင္သုံးသည့္ မ်က္စိကာမ်ား။ မ်က္စိ အကာသည္ မွန္ထက္ ပလတ္စတစ္က ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။ မီးခိုးေငြ ့မ်ား၊ ဓါတုေဆးမ်ားအား ကာကြယ္ရန္ ျဖစ္ပါတယ္။
- ၂။ ႏွာေခါင္းႏွင့္ ပါးစပ္ အကာအကြယ္ပစၥည္း (Mask) - ႏွာေခါင္းႏွင့္ ပါးစပ္အား မီးခိုးေငြ ့မ်ား၊ ဓါတုေဆးမ်ားအား ကာကြယ္ရန္ ျဖစ္ပါတယ္။
- ၃။ မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ခုလုံးအား (မ်က္စိႏွင့္ ႏွာေခါင္းမွ အပ) ဖုံးထားႏိုင္သည့္ ေခါင္းစြပ္မ်ား ကိုလည္း မ်က္စိကာ ႏွာေခါင္းကာမ်ားျဖင့္ တြဲဘက္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ပိုမို သင့္ေတာ္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းႏွင့္ ပါးစပ္အား မီးခိုးေငြ႕မ်ား၊ ဓါတုေဆးမ်ားအား ကာကြယ္ရန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔အတူ မိမိအား ရန္သူမွ မည္သူမွန္း မသိေစရန္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ မိမိ တစ္ဦးတည္း ထီးထီး ျမင္ေနရ ခ်ိန္တြင္ ရန္သူမွ အာရုံစိုက္မိေစရန္ အလ်င္စလို မသုံးသင့္ပါ။ ရုန္းရင္း ဆန္ခတ္မွဳ ျဖစ္ခါနီးႏွင့္ မ်က္ရည္ယိုဗုံး ဓါတုေဆးမ်ားအား ရန္သူမွ သုံးလာလွ်င္ ၀တ္ဆင္သင့္ပါသည္။
- ၄။ ဦေခါင္းအား အကာအကြယ္ေပးသည့္ ပစၥည္းမ်ား - ဦးထုတ္အမာ၊ ဆိုင္ကယ္စီး ဦးထုတ္မ်ားအား ၀တ္ဆင္ ထားသင့္ပါသည္။ ရန္သူမွ ဒုတ္ျဖင့္ရိုက္မွဳ၊ မိမိဘာသာ ေခ်ာ္လဲက်မွဳေႀကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္သည့္ ဦးေခါင္းဒါဏ္ရာရမွဳအား ကာကြယ္ရန္ ျဖစ္ပါတယ္။
- ၅။ အ၀တ္အစား အပိုတစ္စုံအားလည္း ေဆာင္ထားသင့္ပါသည္။ ရုန္ရင္းဆန္ခတ္ျဖစ္မွဳေႀကာင့္ ပ်က္စီးေပက်ံသြားေသာ အ၀တ္အစား အား လဲလွယ္ျပီး ရန္သူအား ေျခရာေျဖာက္ ႏိုင္ရန္အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔အတူ ေသြးထြက္ ဒါဏ္ရာအားလည္း ပတ္တီး အျဖစ္ အသုံးျပဳ ႏိုင္ပါတယ္။
အေရးေပၚအေျခအေနေပၚ သုံးသပ္ေဆာင္ရြက္ျခင္း။
- ၁။ ရန္သူ၏ အေျခအေနကို ႀကည့္ပါ။ မိမိဘက္မွ လူမ်ားအေျခအေနကို ႀကည့္ပါ။ စိတ္ကို ေအးေအးထားျပီး အေျခအေနကို သုံးသပ္ကာ လုပ္သင့္သည္ကို ေဆာင္ရြက္ရန္ ျဖစ္ပါတယ္။
- ၂။ ေႀကာက္လန္ ့တႀကားျဖင့္ ေရွ ့မႀကည့္ ေနာက္မႀကည့္ ရမ္းသမ္းေျပးျခင္းသည္ ပိုမို၍ အႏၱရာယ္ႀကီးပါတယ္။ ရန္သူမွ ဆင္ထားေသာ ေထာင္ေခ်ာက္ႏွင့္ ပိတ္ဆို ့၀ိုင္းရံမွဳအတြင္းသို ့က်ေရာက္ႏိုင္ရုံမက မိမိဘာသာလည္း လဲျပဳိက်ကာ ထိခိုက္ဒါဏ္ရာ ရႏိုင္ပါတယ္။
- ၃။ ေရွ ့တိုးျခင္း ေနာက္ဆုတ္ျခင္းကို မိမိတို ့ လူမ်ား အတူတူ ညီညီညာညာ တိုင္ပင္ကိုက္ ျပင္ဆင္ေဆာင္ရြက္ပါက ရန္သူဘက္က အလြယ္တကူ ျဖဳိခြဲႏိုင္မည္ မဟုတ္ပါ။ ရန္သူသည္ မိမိတို႔ ဘက္မွ ရဲရဲ၀န္႔၀န္႔ႏွင့္ ညီညီညာညာ တုန္႔ျပန္မွဳအား ေႀကာက္ရြံ႕ တတ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ တစ္ဦးက ေဖာက္၍ ေျပးပါက ျပဳိကြဲကာ ထြက္ေျပးသူ ေနာက္အားလည္း ပိုမဲ၍ လိုက္လံ ေျခမွဳန္းတတ္သည္ကို သတိထားရန္ လိုပါတယ္။
- ၄။ လွဳပ္ရွားမွဳ စတင္ရန္ အေကာင္အထည္ ေဖၚေဆာင္ရြက္ရာတြင္ အေျခအေန အားလုံးအား ျဖစ္ႏိုင္ေျခမွန္သမွ်အား ထည့္သြင္း စဥ္းစား၍ လိုအပ္ေသာ ျပင္ဆင္မွဳအားလုံးကို စနစ္တက် တစ္ဦးခ်င္းျဖစ္ေစ အဖြဲ႕လိုက္ ျဖစ္ေစ စီစဥ္မွဳျပဳလုပ္ရန္ လိုပါတယ္။
- ၁။ မိမိတစ္ဦးတည္း ကိုယ္လြတ္ ရုန္းေျပးျခင္း၊ အမ်ား၏ ဆႏၵႏွုင့္ မကိုက္ညီေသာ ေျပာဆိုမွဳ လုပ္ေဆာင္မွဳမ်ဳိး မျပဳလုပ္ရန္ အေရးႀကီး ပါတယ္။
- ၂။ လွဳပ္ရွားမွဳတြင္ ေခါင္းေဆာင္ တင္ေျမာက္ထားသူမ်ား၏ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ လမ္းညႊန္မွုအား တညီတညြတ္တည္း လိုက္နာ ေဆာင္ရြက္ႀကဖို႔ လိုပါတယ္။ ေခါင္းေဆာင္မွလည္း ျဖစ္ေပၚလာသည့္ ျဖစ္ေပၚႏိုင္သည့္ အေျခအေနကို သုံးသပ္ျပီး မွန္ကန္ေသာ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ျဖင့္ က်န္သူမ်ားအေပၚ ျပတ္သားရဲရင့္စြာျဖင့္ လမ္းညႊန္ဦးေဆာင္ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိတို ့ စီစဥ္ထားေသာ လူမ်ား အတြက္ သာမက ထပ္မံေပါင္းစပ္လာေသာ ျပည္သူမ်ားကိုပါ လက္တြဲေခၚယူျပီး စနစ္တက် စီစဥ္ လုပ္ေဆာင္ရန္ အေရးႀကီးပါတယ္။
- ၃။ မိမိအမာခံလူမ်ားႏွင့္ ရန္သူဘက္မွ သပ္လွ်ဳိ၀င္ေရာက္ ဖ်က္စီးႏိုင္သည့္ သူမ်ားအား ခြဲျခား သိျမင္ေစရန္ အတြက္ မိမိတို႔ အခ်င္းခ်င္း သိသာသည့္ အမွတ္အသား စကား၀ွက္ မ်ားကိုလည္း စီစဥ္ထားရမည္ ျဖစ္သည္။ ထိုေနရာတြင္ ရန္သူအား သိသာေစသည့္ ျမင္သာ ေစသည့္ အမွတ္အသားမ်ားကို မျပမိေစရန္ အေရးႀကီးပါတယ္။
- ၄။ ရန္သူႏွင့္ ထိပ္တိုက္ ရင္ဆိုင္ ရခ်ိန္တြင္ ျဖဳိခြင္းမွဳႀကဳံရခ်ိန္တြင္ မည္သို႔ေသာ လုပ္ေဆာင္မွဳမ်ား လုပ္မည္ကို မိမိတို႔ အေနျဖင့္ အထူးသျဖင့္ ဦးေဆာင္သူမ်ားအေနျဖင့္ ႀကဳိတင္ ျပင္ဆင္ထားရန္ လိုအပ္သည္။ အဆင့္ဆင့္ သတ္မွတ္၍ အေရးေပၚ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး လက္ဆင့္ကမ္း အသိေပး အေႀကာင္းႀကားသည့္ နည္းပုံစံ အားလည္း ျပင္ဆင္ထားရမွ ျဖစ္ပါတယ္။
လူထုအင္အားဟာ အႀကီးမားဆုံး အင္အားျဖစ္ပါတယ္။ လူထုအင္အားနဲ ့ ရန္သူအင္အား ယွဥ္ႀကည့္ရင္ အေရအတြက္ အမ်ားႀကီး ကြာျခားပါတယ္။ လူထုမွာ မိမိအင္အားကို စုေပါင္း အသုံးခ်ႏိုင္ဖို႔ဘဲ လိုအပ္ပါတယ္။ အင္အားနည္းတဲ့ ရန္သူမွာ လက္နက္ရွိလို႔ အင္အားႀကီးတဲ့ လူထုက ငုံ႔ခံေနရတယ္ ဆိုတာ လုံး၀ မျဖစ္သင့္သလို တကယ္ဆိုရင္ မမွန္ကန္ပါဖူး။
အင္အားနည္းတဲ့ ရန္သူက လက္နက္နဲ႔ အႏိုင္က်င့္တယ္ ဆိုရင္ ျပည္သူလူထုကလည္း လက္နက္နဲ႔ အႏိုင္ရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။ လက္နက္ဆိုတာ ေသနတ္မွ လက္နက္ မဟုတ္ပါဖူး။ ျပည္သူလူထုမွာ လက္နက္ေတြ ခိုင္ခိုင္မာမာနဲ႔ အမ်ားႀကီး ရွိဖို႔ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြက စိတ္ဓါတ္ လက္နက္၊ ညီညြတ္မွဳ လက္နက္နဲ႔ ရဲရင့္တဲ့ လက္နက္ေတြဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ့အျပင္ လက္ေတြ႕ က်တဲ ့လက္နက္ ေတြကေတာ့ မိမိတို႔ ေန ့စဥ္နဲ႔ အမွ် သုံးစြဲေနတဲ့ ပစၥည္းေတြဟာ လက္နက္ ေတြပါဘဲ။ မိမိတို႔ အိမ္တိုင္းမွာ ဓါး ရွိပါတယ္။ မိမိတို႔ အိမ္တိုင္းမွာ မီး ရွိပါတယ္။ မိမိတို႔ အိမ္တိုင္းမွာ သံ ရွိပါတယ္။ မိမိတို႔ အိမ္တိုင္းမွာ ဓါတုေဆး၀ါးေတြ ရွိႀကပါတယ္။ မိမိတို႔ သြားရာလာရာ လမ္းေတြ မွာလည္း ရွိႀကပါတယ္။ ဒါေတြကို သူ႔ ေနရာနဲ႔ သူ ရန္သူကို ရင္ဆိုင္တဲ့ ေနရာမွာ ထိထိေရာက္ေရာက္ အသုံးျပဳရင္ လက္နက္ ပါဘဲ။ ေနာက္ဆုံး ရန္သူ႔ လက္နက္ကို ကိုယ့္လက္နက္ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ယူရပါမယ္။
အဓိကကေတာ့ မတရား အႏိုင္က်င့္ အႀကမ္းဘက္ျဖဳိခြဲတာကို ျငိမ္မခံပါနဲ ့။ တစ္ခါအရိုက္ခံရရင္ ရန္သူက ႏွစ္ခါ ထပ္ရိုက္ပါလိမ့္မယ္။ ရန္သူက တစ္ေယာက္ကို ဖမ္းရရင္ ေနာက္တစ္ေယာက္ကို ဆက္ဖမ္းပါလိမ္ ့မယ္။ ရန္သူက တစ္ေယာက္ို လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႔ ပစ္လို႔ ရရင္ ေနာက္တစ္ေယာက္ကို ထပ္ပစ္ပါ လိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ မိမိအေနနဲ႔ ရန္သူရဲ႕ အႀကမ္းဖက္မွဳကို ခံရတဲ့ ပထမဦးဆုံးသူ မျဖစ္ေစပါနဲ႔။ ေနာက္လူလည္း မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ တစ္ဦးခ်င္း အရေရာ လက္တြဲျပီး စုေပါင္းလို႔ေရာ အႀကမ္းဖက္လာရင္ ျပန္ခုခံပါ။ ကာကြယ္ပါ။ လက္တုန္ ့ျပန္ပါ။ ဒါဟာ မိမိတို႔က အႀကမ္းဖက္တာ မဟုတ္ပါဖူး။ အႀကမ္းဖက္တာကို ကာကြယ္ ခုခံတာဆိုတာကို လက္ခံ ယုံႀကည္ရပါမယ္။
ဒီလို အလြယ္တကူ အဖမ္းမခံရေအာင္ အရုိက္မခံရေအာင္ ပစ္ခတ္တာ မခံရေအာင္ ရန္သူဘက္က သုံးလာတဲ့ အတိုင္း ျပည္သူေတြဖက္ကလည္း ပက္ျဖန္းေဆးေတြ (Spray) ေတြ၊ ေလာက္ေလးဂြေတြ၊ ဒါးအတိုေတြ၊ ဒုတ္အတိုေတြ၊ ႀကဳိးေတြကို လူတိုင္း အားလုံးက ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။ က်ည္မေပါက္ႏိုင္တဲ့ သံအထူနဲ ့တစ္ကိုယ္စာ ဒိုင္းအကာေတြ လုပ္ထားႀကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
မတရားအႀကမ္းဖက္မွဳ ျဖဳိခြင္းမွဳကို ငုံ႔ ခံလို႔ မရပါဖူး။ လူတိုင္းမွာ မိမိရဲ ့ အသက္ အႏၱရာယ္နဲ ့ လုံျခဳံမွဳကို ထိပါးလာေစမယ္ ထိခိုက္ နာက်င္ ေစမယ္ဆိုရင္ ခုခံကာကြယ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခုခံကာကြယ္ပိုင္ခြင့္ ရွိပါတယ္။ ဒါဟာ တရားေသာ ခုခံကာကြယ္မွဳ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ဦးရဲ႕ ခုခံကာကြယ္ ပိုင္ခြင့္ဟာ ဒီလူတစ္ဦး အတြက္ ရွိသင္ရွိထိုက္တဲ့ လုပ္သင့္ လုပ္ထိုက္တဲ့ အလုပ္ဆိုတာ ကမၻာ့ ျပည္သူေတြက လက္ခံ သတ္မွတ္ထား ပါတယ္။
မတရား အႀကမ္းဘက္တဲ့ ရန္သူကို ခုခံကာကြယ္ပါ။ ငုံ႔မခံဘဲ တုန္႔ျပန္ပါ။
မိမိအေနနဲ႔ ျပင္ဆင္ ေဆာင္ရြက္ သင့္တာေတြကို ႀကဳိတင္ ျပင္ဆင္ပါ။ ေရွာင္သင့္တာေတြ ေဆာင္သင့္ တာေတြကို ႀကဳိတင္စီစဥ္ပါ။
အင္အားသုံးျပီး ျဖဳိခြဲဖို႔ လာတဲ့ အႀကမ္းဖက္ သမားေတြကို ျပန္လည္ ျဖဳိခြဲရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သည္းခံျခင္း၊ ျငိ္မ္ခံျခင္း၊ ငုံ ့ခံျခင္း၊ ေျဖာင္းျဖျခင္း၊ ေတာင္းပန္ျခင္း၊ အေလွ်ာ့ေပးျခင္းသည္ ရက္စက္ ယုတ္မာေသာ ရန္သူႏွင့္ ထိပ္တိုက္ ရင္ဆိုင္ ေနရခ်ိန္တြင္ လုပ္ရမည့္ အလုပ္မဟုတ္။
ရိုင္းစိုင္းတဲ့ ရန္သူမွာ အႀကင္နာ ႏွလုံးသားနဲ႔ ျဖဴစင္ ရိုးသားမွဳ ဆိုတာ မရွိဘူး။ လုပ္ရမွာ လုပ္သင့္တာ တစ္နည္းဘဲ ရွိတယ္။ ရန္သူက အႀကမ္းဖက္လာရင္ ျပန္ခ်။
(ေရးသားသူ - နစ္ေနမန္း)။
ဖိုင္အား ေဒါင္းလုပ္လုပ္ရန္ - http://sharebee.com/f60c464e